В Гурьевске в местном ДК прошла первая в этом году тренировка для пожилых людей. Спортивные занятия организуют в рамках проекта «Балтийское долголетие». Программа, которая помогает людям серебряного возраста вести активный и здоровый образ жизни. На занятиях мужчины и женщины заводят новые знакомства, укрепляют иммунитет и занимаются общей физической подготовкой.

Для 64-летней Евгении Зверевой первая тренировка в январе долгожданная. Женщина рада встрече с друзьями – пора заниматься спортом и общаться. Занятия, по словам пенсионерки, снимают мышечное напряжение в теле и заряжают хорошим настроением.

ЕВГЕНИЯ ЗВЕРЕВА, ЖИТЕЛЬНИЦА ГУРЬЕВСКА:

— Проблемы возникают в самые неожиданные моменты, можешь встать с утра, и плохо поворачивается шея, болит рука, все оно как-то гармонизируется, встает в нормальное русло, если этим заниматься.

Физкультура «балтийского долголетия» объединила жизни людей серебряного возраста. Тренировки проходят по утрам, и это только добавляет энергии. Упражнения укрепляют сердечно – сосудистую систему, иммунитет и снижает тревожность. С группами по 15-20 человек занимается Вероника Зубкова – инструктор и призер Северо-Запада по дуатлону это комбинация бега и велоспорта.

ВЕРОНИКА ЗУБКОВА, ИНСТРУКТОР ПО СПОРТУ ГУРЬЕВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА:

— В основном у нас задача это ОФП и ОФК, то есть лечебная и общефизическая физкультура, упражнения совершенно разные, мы тренируем и ручки, и ножки, и позвоночник. Есть люди, у которых есть травмы, грыжи, протрузии и мы это потихоньку восстанавливаем.

Бесплатные тренировки проходят 3 раза в неделю. Зимой в закрытом зале, а в теплое время года на стадионах. Цель проекта наполнять жизнь пожилых людей.

НАСИБА МЕРГИЧЕВА, НАЧАЛЬНИК ОТДЕЛА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА АДМИНИСТРАЦИИ ГУРЬЕВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА:

— Ко дню пожилого человека мы тоже провели фестиваль на футбольном поле на нашем, там и ФОП, и легкая атлетика, еще у нас проводятся тренировки по настольному теннису.

Проект создан по инициативе губернатора Антона Алиханова. Записаться на занятия может любой желающий в возрасте от пятидесяти лет. В рамках «Балтийского долголетия» тренировки проходят и в других муниципалитетах области.

Анастасия Ярмолинская, Станислав Куркин