Управление Роспотребнадзора по Калининградской области подготовило памятку о профилактике заражения гриппом

Управление Роспотребнадзора по Калининградской области подготовило памятку о профилактике заражения гриппом

16 просмотров

Соблюдение следующих рекомендаций позволит оградить себя от инфекции:

  • постарайтесь реже бывать в местах массового скопления людей;
  • используйте медицинскую маску в транспорте и в помещениях с большим количеством людей;
  • избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;
  • тщательно мойте руки с мылом, пользуйтесь кожным антисептиком;
  • регулярно проветривайте помещение;
  • полноценно питайтесь, пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов;
  • пейте много жидкости, вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие;
  • полноценно отдыхайте, для поддержания иммунитета следует спать не менее 8 часов в сутки;
  • соблюдайте «респираторный этикет» (здоровым не касаться руками носа, рта, глаз, а больным не посещать общественные места, кашлять и чихать в носовые платки).

Имя и почтовый адрес обязательны, если Вы хотите оставить комментарий. Все комментарии проходят премодерацию. *