Строитель по профессии стал лучшим строителем тела. Кирилл Назаренко из Калининграда выиграл кубок России, а затем и чемпионат Европы по бодибилдингу. Как тренируется абсолютный чемпион?

ДМИТРИЙ ИВАНОВ, КОРРЕСПОНДЕНТ:

— Чтобы стать большим и сильным, нужно много тренироваться. В случае абсолютного чемпиона России и Европы это занятия шесть раз в неделю. До 2,5 часов каждое!

Для такой усидчивости нужна не только сила или воля, но ещё и склад ума. У Кирилла Назаренко строить получается не только тело, но и дома. Причём одно дополняет другое, ведь бодибилдинг стал уже образом жизни, но подготовка такого уровня невозможна без основного заработка.

КИРИЛЛ НАЗАРЕНКО, АБСОЛЮТНЫЙ ЧЕМПИОН РОССИИ И ЕВРОПЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ:

— Специальность то отчасти творческая. Это позволяет полностью погрузиться. То есть я не просто там инженер-конструктор. Я и с архитектурой имею дело. Поэтому погружение полное. Потом раз — а, всё, надо, я ж на подготовке. Пойду кардио сделаю! Потом опять пришёл и опять работаешь.

Это кадры областного кубка, на котором в середине апреля будущий абсолютный чемпион страны и Европы стал только вторым. Старт был, отчасти, техническим, что, впрочем, не только не помешало, а лишь раззадорило нашего тяжеловеса.

Первенствовав на кубке России в Краснодаре, калининградец был убедителен и в испанской Санта-Сюсанне, где уже долгие годы каждую весну проводят официальный континентальный чемпионат. Судьи признали форму россиянина лучшей и среди атлетов массой свыше 100 килограммов, и в абсолютном сравнении с победителями других весовых категорий мужского бодибилдинга.

КИРИЛЛ НАЗАРЕНКО, АБСОЛЮТНЫЙ ЧЕМПИОН РОССИИ И ЕВРОПЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ:

— Предполагалось, что у Украины хорошая школа и форма там будет. Француз был хороший, поляк. Да все были достаточно хорошие. Уровень достаточно высокий. Но никого не знал, ни под кого особенно не готовился. Если сравнивать с чемпионатом России — чемпионат России тоже очень хороший уровень. Я бы даже сказал, не слабее, наверное.

Вне активной подготовки он не прекращает тренироваться, но снижает нагрузки и может позволить ещё один выходной. Чтобы выиграть ещё более значимые соревнования, Кириллу Назаренко предстоит переждать осенний сезон и направить все силы на турниры уже 2022 года.

Дмитрий Иванов, Максим Вернер