10000 шагов к жизни. Всероссийскую акцию под таким названием Калининград поддержал серией разнообразных легкоатлетических стартов парке «Южный».

ДМИТРИЙ ИВАНОВ, КОРРЕСПОНДЕНТ:

— Десять тысяч шагов к жизни — это не только девиз, но и отличный рецепт для поддержания здоровья. Это примерно восемь километров и их можно ежедневно преодолевать в парке Южный, где проводят марафонские дистанции.

Отличительной особенностью акции стали не только разнообразные забеги и ходьба, но и возможность проверить своё состояние в мобильном центре осмотров Министерства здравоохранения Калининградской области. Врачи неспроста утверждают, что движение жизнь. Как и внимание к себе самому.

ТАТЬЯНА ЧЕРКАСОВА, ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО ВРАЧА ЦЕНТРА ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ:

— Хотя бы час в день вообще двигаться. Например, посидел, позанимался, встал, подвигался. Там даже прошёл по лестнице, там 10 ступенек вверх, 10 ступенек вниз. Уже эффект! Ну правильное питание обязательно залог. Если ты себя плохо чувствуешь, то следи за своим давлением, сахаром крови.

В этом парке регулярно проводят разнообразные старты. Всё популярнее в нашем регионе забеги выходного дня, когда группы единомышленников собираются в интересных местах области и преодолевают различные маршруты в зависимости от уровня подготовки.

ВАСИЛИЙ НЕСТЕРОВ, ОРГАНИЗАТОР СОРЕВНОВАНИЙ ПО БЕГУ:

— У каждого забега есть основная дистанция для спортсменов и забег-спутник. Для любого желающего, любителя, ребёнка, который может пробежать эту дистанцию. Ну, например, мы проводим в это воскресенье. Основная дистанция — 18 километров и забег — 4 километра.

Вплоть до конца сентября в Калининграде будет работать проект «Спортивные выходные». Планируется, что это будут разнообразные открытые тренировки и мастер-классы.

ЛЮДМИЛА ПОМОГАЕВА, НАЧАЛЬНИК УПРАВЛЕНИЯ СПОРТА И МОЛОДЁЖНОЙ ПОЛИТИКИ АДМИНИСТРАЦИИ КАЛИНИНГРАДА:

— Вводятся в эксплуатацию новые спортивные площадки по различным видам спорта. Это и лёгкая атлетика, и футбол. Это и фитнес, это и различные утренние разминки. Это и статические виды спорта. Это и йоги, и пилатесы. То есть и всё это на свежем воздухе.

Согласно статистике, всё больше горожан страдают от последствий гиподинамии, то есть от отсутствия минимальной двигательной активности. И акция 10000 шагов к жизни, и массовые Спортивные выходные призваны бесплатно мотивировать каждого к занятиям если не спортом, то хотя бы физкультурой.

Дмитрий Иванов, Алексей Пономарёв