Берегите голову. Ежегодно в России с 20 по 26 июля проходит неделя сохранения здоровья головного мозга. Жителей области приглашают проверить головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма. Но заботиться о нём стоит не раз в году, а постоянно. Что поможет мозгу сохранить функциональность, как позаботиться о себе, сколько времени в день можно без вреда листать ленту и смотреть рилсы — узнал наш корреспондент.

Сила, упорство и невероятная жажда жизни. Для Глеба Пивоварова последние восемь лет стали настоящим испытанием на прочность и стойкость духа. Он начал путь восстановления здоровья буквально с нуля. Пришлось учиться жить заново после сложнейшей операции на головном мозге.

ГЛЕБ ПИВОВАРОВ, ЖИТЕЛЬ КАЛИНИНГРАДА:
— Опухоль была глубоко в мозгу. При её удалении была удалена часть головного мозга: моторная зона, психоэмоциональная зона. Это комплексная история реабилитации — не только научиться двигаться, ходить и ощущать себя в пространстве, но контролировать себя, речь, ментальное состояние. Когнитивные способности. Я в нём живу!

Чтобы вернуть себе утраченные физиологические функции — подвижность руки и ноги — Глеб занимается лечебной физкультурой, упражняется на тренажёрах, проходит курс массажа. По словам врачей, у пациента есть все шансы на полное восстановление.

Как известно, головной мозг — это главный орган центральной нервной системы, который управляет работой всего тела, движениями, мыслями и чувствами человека. Нарушение его работы приводит ко многим неврологическим проблемам. В последние годы заболевания головного мозга «молодеют».

ЕКАТЕРИНА ЛАРИОНОВА, НЕВРОЛОГ ЦЕНТРА ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ:
— Очень много молодых людей, перенёсших острое нарушение мозгового кровообращения. Это люди от 22 до 44 лет. Если в среднем возраст инсульта 60—70 лет, ну бывает 50 с чем-то лет, то в этом месяце у меня были люди от 22 лет. И это очень страшно. Чтобы развивать когнитивную функцию, можно просто переписывать тот или иной рассказ, ту или иную книгу. Кроссворды разгадывать, судоку, но самое основное — это социализация, общение с другими людьми.

Среди других распространённых причин обращений к неврологу за реабилитацией и лечением — деменция, синдром Паркинсона и Альцгеймера. Чтобы купировать недуг на ранней стадии, по словам специалистов, необходим качественный сон, диета, чтение.

И если в каких-то случаях болезнь, связанную с работой головного мозга, можно распознать в самом начале и остановить процесс, то в клиническую больницу скорой медицинской помощи пациенты попадают в критическом состоянии.

ТАТЬЯНА ЧИБИСОВА, ЗАВЕДУЮЩАЯ НЕВРОЛОГИЧЕСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ ГОРОДСКОЙ КЛИНИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЫ СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ:
— Наше отделение рассчитано на острую патологию. Это инсульты геморрагический и ишемический. Чаще всего к этому приводит неправильный образ жизни — курение, большое количество алкоголя, неконтролируемый сахар в крови. Это сахарный диабет и неконтролируемая гипертония. У нас есть мнемонистическое правило: «Удар». У — это улыбка, нужно попросить человека улыбнуться. Д — движение. Попросить поднять руки, ноги. А — это артикуляция. Оценить речь, попросить назвать имя, отчество, место, где находится, или возраст. Р — это решение. Человек, который видит или подозревает у близкого инсульт, должен вызвать скорую помощь.

Главными признаками инсульта являются внезапный перекос лица, слабость в руке или ноге и нарушение речи. В случае малейших подозрений необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью.

Стресс, сидячий образ жизни и бесконечный цифровой шум, большой объём информации в гаджетах. Всё это не в последнюю очередь негативно воздействует на мозг человека.

БОРИС ФОМИН, ВРАЧ-НЕЙРОХИРУРГ ГОРОДСКОЙ КЛИНИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЫ СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ:
— Клиповое мышление, перегруженность информацией. Информационный мусор, потребляемый большими количествами, гигабайты информации. Всё это нарушает концентрированность внимания. Возникает привычка, можно часами листать ленту, просматривать видеоролики. Ну по получасу, час в день можно — и комфортно для мозга.

Неделя сохранения здоровья головного мозга — это важная акция Минздрава России, которая проходит ежегодно в июле. Её цель — напомнить о профилактике болезней и о том, что не нужно ждать критического момента, а заботиться о здоровье всегда.